Não prometemos que vá ficar com o corpo como o da foto, só de usar os nossoa produtos mas já é um passo em frente. Entendemos a estética e a beleza como algo imprescindivel. Para ter um corpo de sonho não basta querer, é necessário fazer. É preciso ser rigoroso, constante e ter objectivos concretos. Não se iluda, não há milagres. Enunciamos algumas coisas que deverá ter em consideração:
1 - Exercicio fisico. Não pense que tem que gastar dinheiro em ginasios, se não o puder fazer. Ande, ande e ande. Caminhar a um passo acelerado queima muitas calorias, é gratuito e pode ser efectuado e quase todo o lado. Claro que não conta fazer paragens para ver montras. 30 min por dia, seguidos e começará a sentir grandes diferenças. Para além disso é um valioso aliado anti-stresse.
2 - Água. Deve beber água, mesmo sem sede, preferencialmente fora das refeições. E se tiver a fazer dieta, é boa ideia beber 15 min antes da refeição. Depende de vários factores mas no geral deverá beber cerca de 1,5 L de água diariamente. Pode beber chás mas atenção de a maioria deles desidratam, pelo que em vez de substituir a água, devem complementá-la.
3 - Alimentação saudavel. Tem á sua disposição (se não encontrar, terei todo o gosto de lhe enviar) a roda dos alimentos em vários sites. Nela encontra informação sobre o que deve de comer diariamente. Se pretende perder peso, lembre-se de que passar fome, passar várias horas sem comer ou comer poucas calorias por dia, não a vai fazer perder peso. Talvez perca uns 3 kg numa semana mas rapidamente vai recuperá-los e se eles não levarem amigos extra, já tá com sorte. Uma alimentação saudavel e variada é a chave, fazendo várias refeições ao longo do dia. Jamais deve saltar o pequeno almoço e se jantou cedo deve fazer a ceia antes de se ir deitar, bebendo, por exemplo um copo de leite. Procure saber qual as calorias que necessita por dia e tente cumpri-las.
4 - Produtos anti-celuliticos. A celulite é uma inflamação nos depósitos de gordura. Só uma pequena percentagem de mulheres não têm celulite. Os produtos por si só não fazem milagres mas ajudam a nivel da parte estética. O produto deve ser aplicado 2 x por dia, após o banho preferencialmente. Pode usar uma luva de massagem de forma a estimular a circulação sanguinea e depois aplicar o creme efectuando uma massagem vigorosa.
5 - Como esteticista, não poderia deixar de referir a importância da massagem manual. Esta massagem é efectada pela profissional, com o intuido de "dissolver" os depositos de gordura. Mais uma vez relembro que esta técnica por si só não faz milagres. O facto de fazer massagens, não significa que possa comer tudo o que lhe apetecer, vai perder tempo e dinheiro. O truque para que funcione é juntar todos os passos atrás indicados, pois só assim o seu corpo encontrará a harmonia que procura, tanto a nivel fisico como estético. Também a crioterapia é excelente.
Óleo anti-celulite - 10,00€ / 100ml - usar só em zonas com celulite. Para situações de celulite leve a moderada. O óleo espalha muito bem, pelo que só necessitará de uma pequena quantidade. Faça uma massagem após aplicar o óleo e termina dando "palmadas" com a mão em concha pela zona afectada. São 5 minutos que trarão bons frutos.
Óleo anti-celulite, desintoxicante e drenante - 15,00€ / 100ml - usar como o óleo acima. Tratamento mais forte para a celulite, retenção de líquidos e toxinas acumuladas. Para casos de celulite avançada ou edematosa.
Luva massagem - 6,00€ - esta luva, usada no banho, para além da esfoliação, ajuda a estimular a circulação sanguinea, o que vai fazer com que melhore a celulite e ajude a penetrar os produtos que mete no final do banho.
Desconto de 10% na compra de óleo anti-celulite desintoxicante e drenante + luva
